ダイエット

レンチン生姜・もやし・もち麦ダイエット検証5日目。はっきり感じられる効果は「○○事情」!

2017/03/14

こんにちは。キヨタカです。

話題の食材ダイエット5日目。

残り2日と迫って来ました。

 

体型の変化については最後に書きたいと思いますが、

その前にまず最近明らかに変わったな〜と感じるのは

トイレ事情。

 

ダイエットを初めて

ここまではっきり効果を実感出来たのは

正直今回のダイエット法が初めてです。

 

最近は本当に腸内環境が健康になりましたね。

あんまり具体的には書けないんですが、

「健康になった」ってところで察してもらえますか?(笑)

 

回数、量、すっきり感。

元々腸内環境が健康な方には分からないかもしれませんが、

今こうして健康を実感できる事は本当に嬉しいですし、

何より「これから痩せられるんじゃない?」

という希望が持てるようになりました。

 

レンチン生姜、もやし、もち麦。

このどれかが要因である事は明らかですし、

ひょっとするとこの3点セットだからこそ

はっきり実感出来てるのかもしれません。

 

ちなみに今回の食材ダイエット期間中、

あまり運動らしい運動はできてません。

寒いし外に出るのは億劫に感じる

脳内までデブ現象が起きている僕にとっては

未だにその壁を乗り越える事が出来ていないんですが・・・

食生活を変えるだけでも、意識に変化が出て来ました。

 

どんな変化かというと、

普段の食事にもやしが加わり、

本来なら「お米」でお腹を膨らますはずでしたが、

普通の食事をする前にもやし料理を食べる事で

お米を食べたいという欲求が薄れるようになって来たんです。

 

カロリーにしたら、ほんの数カロリーしか変わらないかもしれないけど、

これが1ヶ月単位で継続されたら

間違いなく1ヶ月後には痩せられる気がします。

あくまで計算上なので

はっきりとした結果はまだ出てないですが

お米抜きダイエットがあるくらいなんで

間違いなく痩せられる

っていう漠然とした自信がみなぎって来てます。

 

今後、少しでも体型に変化が生じたら

単純な僕はすぐに筋トレとか始めちゃうんじゃないかな(笑)

 

食材ダイエット生活残り2日。

協力してくれている妻に感謝しながら

最後まで頑張ってみたいと思います。

それではまた!

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