グルメ

実は太りにくい?チーズタッカルビのカロリーを調べてみました!

こんにちは。キヨタカです。

最近、TVでよく見かけるチーズタッカルビ。

コチュジャンで甘辛く炒めた鶏肉や野菜を

溶けたチーズに絡めて食べる韓国料理ですね。

普段、あまり韓国料理を食べない僕でも

これは食べてみたい!と思うくらい

見た目は最高に美味しそうだったので、

実際に食べに行って来ました!



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ジャーン!

めちゃうまっ!

これはブームになるのが分かる気がしましたし、

しっかり完食してまいりました。

 

さてさて、あれからチーズタッカルビのカロリーが

気になり調べてみました!

「チーズタッカルビ」だけのカロリー情報は

ネットには出てなかったので、

「タッカルビ」と「チーズ」

それぞれのカロリーを調べてみました。



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まず、タッカルビのカロリーは

 

100gあたり130カロリー
1人前(450.2g)あたり585カロリー

 

そしてチーズのカロリーは

とろけるチーズ(ナチュラル)
100gあたり339カロリー

 

とろけるチーズ(チェダー)
100gあたり420カロリー

 

それぞれを調べたので、あとは足し算足し算・・・

585+339+420

=1344

 

・・・1000カロリー超えてしまいました。

え?カロリー計算ってこれで合ってる?

焼いたらカロリーが減るとかないですよね?

 

今回は僕が食べに行ったお店を参考に

チーズをナチュラルとチェダーチーズの2種類に

してみたんですが、

少しでもカロリーを意識したいなら

チェダーはなしにして、ナチュラルチーズだけに

するとほんの少しですがカロリーカットできるかな?

なんて思ったんですが、

個人的にはチェダーチーズが入っている方が

味のアクセントになってめっちゃ美味しかったです。

 

しかもチーズに含まれている脂肪分は、

すぐに消化されるとの事。

他の食品と比べてカロリーは高めだけれど

すぐに消化されるならダイエットしてる方には

ありがたい事この上なしですよね。

 

お店によってチーズの量や食材が異なるので

この計算が正解!

ってわけではないですが、少しでも参考になると

幸いです。

 

今日はこのへんで。

それではまた!

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